Научните доказателства сочат, че консумацията на адекватни фибри поддържа здравето на сърцето , здрави нива на кръвната захар и здрава храносмилателна система. И много изследвания показват значителна полза за загуба на тегло от…
-
Ако сте имали проблеми с постигането на целите си за отслабване или като цяло сте объркани какво да ядете и какво да избягвате за здравословна загуба на тегло, не сте…
-
Кетогенната диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която става популярна сред все повече хора. Въпреки че идеята за намаляване на въглехидратите и ядене…
-
Избрано от автораХранене
Как да използвате кетогенната диета за производителност и умствена ефективност?
Започвайки през 20-те години на миналия век, кетогенната диета или „кето“ диета – която включва ядене предимно на мазнини и протеини като енергиен източник с нисък прием на въглехидрати –…
-
Нововъзникващите приложения на кетозата са многобройни и ние искахме да предоставим списък с потенциални ползи въз основа на най-новите изследвания. Списъкът по-долу и препратките се фокусират върху механизмите, свързани със самата…
-
Older Posts